Aquí es donde deberías encontrar una gran frase motivacional.
Cosas cómo: “Consigue tu sueño”. “Si trabajas en lo que te gusta no trabajarás jamás” o “Gana 2500 euros al mes para toda la vida”.
Hola, soy Antonio Ruiz. Soy bombero y te puedo asegurar que es cierto que es uno de los mejores trabajos del mundo.
Se de lo que hablo, pero…
Con ilusiones, frases motivacionales y montones de golosinas de colores no se aprueban oposiciones.
Tampoco pienses que lo conseguirás porque serás el que más entrena. El que más va a estudiar.
Conseguir el casco no solo va de esfuerzo.
Que también.
Para conseguir el casco debes ser un opositor eficiente. Que gestione y utilice todos los recursos posibles para potenciar tus resultados.
Atiende a lo siguiente porque es de vital importancia si quieres ser bombero.
Ninguna frase motivacional te va a explicar con la preparación de tus pruebas físicas debes utilizar solo el tiempo y esfuerzo necesario.
Ninguna frase motivacional te dirá en un porcentaje alto los cascos se consiguen estudiando.
Que entrenando 20 horas a la semana (entre entrenamiento y desplazamientos) será complicado que compitas en buenas condiciones con otros opositores que estudian 10 horas al día.
Mira.
En la plataforma efisicas vas a:
- Emplear un método con el cientos de opositores a bombero han conseguido ya aprobar sus pruebas físicas.
- Con todos los entrenamientos que necesitas desde el día que te apuntes hasta las pruebas físicas y llegando a ellas en el mejor momento de forma posible.
- Adaptados a tus necesidades, condiciones y horarios. Entrenando donde y cuando quieras/puedas.
- Todo en tu móvil a 1-clic. Entrando sin dudas. Entrenando solo lo que necesitas.
Apúntate haciendo clic aqui abajo:

- Pago seguro con tarjeta de crédito o débito, Visa o Mastercard.
- Sin matrícula ni permanencia.
Haz clic si las de abajo son alguna de las opos que estas preparando
Pronto info de:
- Comu Madrid
- Navarra
- Conjunta Euskadi
En la plataforma efisicas tienes la opción de entrenar todas las pruebas por solo 23€/mes o bien a una sola prueba.
Programas activos
Actualmente hay publicados solo programas estas pruebas físicas. Poco a poco iré publicando más.
Los publicados son:
- Trepa de cuerda
- 1000 metros
- Course navette.
- Press banca
- Natación 25-50 metros
- Natación 100 metros o más
- 2000 metros (válido también para 3000 metros y test de cooper).
- 1500 metros
- 60 metros (válido también para 50 y 100 metros).
- Salto horizontal
- Balón medicinal.
- Dominadas.
- Circuito agilidad.
- Suspensión en barra.
- 400 metros (válido también para 300 metros)
- 800 metros
- Flexibilidad (Sit and Reach)
- Test de Barrow
- Circuit bombers
- Salto vertical
Para principios del 2023
- Saltos laterales
- Clean and jerk
¿Qué obtienes con la suscripción completa (23€/mes)?
- Planes de entrenamiento de todas las pruebas publicadas.
- Acceso a la sesión que te toque cada día a 1-CLIC en tu móvil (…o PC o tablet).
- Distribuidos por niveles y ciclos para que cada entrenamiento se adapte a ti y al tiempo que queden para las físicas.
- Método testado ya por cientos de opositores.
- Todos las metodologías y ejercicios tienen su video explicativo.
- Acceso a canal de Telegram donde resuelvo personalmente todas las dudas de la plataforma o de la preparación en general.
Además suma a la programación los programas de sesiones complementarias (solo para la suscripción completa):
- Sesiones de fuerza especiales para pruebas físicas a parte de la programación con opciones de gimnasio o casa.
- Sesiones de CORE, movilidad y preventivas complementarias al entrenamiento.
- Escuela de meditación y Yoga para opositores.
Apúntate ya a la suscripción completa.
¿Qué obtienes con la suscripción de una prueba (12€/mes)?
- Planes de entrenamiento de las una prueba de todas las publicadas.
- Acceso a la sesión que te toque cada día a 1-CLIC en tu móvil (…o PC o tablet).
- Distribuidos por niveles y ciclos para que cada entrenamiento se adapte a ti y al tiempo que queden para las físicas.
- Método testado ya por cientos de opositores.
- Todos las metodologías y ejercicios tienen su video explicativo.
- Acceso a canal de Telegram donde resuelvo personalmente todas las dudas de la plataforma o de la preparación en general.
Haz clic para apuntarte a un único programa:
- Programa trepa de cuerda
- Programa 1000 metros
- Programa 1500 metros
- Programa 2000 metros
- Programa de Natación 100 metros
- Programa de Natación 25 – 50
- Programa course navette
- Programa press banca
- Programa de balón medicinal
- Programa salto horizontal
- Programa 60 metros
- Programa dominadas
- Programa circuito
- Programa Circuit bombers
Si tienes cualquier tipo de duda te las resolveré encantado por aquí: Contacto