Cómo un opositor que llevaba tiempo estancado aumenta su número de dominadas al cambiar a un nuevo método… que muchos opositores querrían conocer.
Sí piensas que llegar a tus pruebas físicas con la seguridad de conseguir las dominadas que deseas es poco menos que imposible 👉 Lee con atención.
En este programa vas a:
- Utilizar los métodos de entrenamientos, tipos de series, ejercicios de técnica y fortalecimiento que mejores resultados obtienen.
- Olvidarte de hacer ejercicios que mucha gente piensa que son necesarios pero en realidad no te ayudan en nada.
- Realizar el entrenamiento adaptado a tu nivel y circunstancias.
- Entrenar sin dudas ya que todos los ejercicios tienen video explicativo y puedes preguntar en el grupo de telegram todas las dudas que tengas.
- Llegar al día de las físicas en el mejor momento de forma posible.
OlvÍdate de entrenamientos en un PDF. Olvídate de imprimir hojas para saber qué tienes que hacer.
Todos tus entrenamientos en tu móvil a 1-clic.
Puedes apuntarte a la plataforma o al programa suelto.
Quizás quieres leer uno de de los muchos emails que llegan a mi correo.

Si todavía no conoces que es y como funciona la plataforma te lo explico en 2 minutos en este video:
Pago seguro con tarjeta.
Quiero apuntarme a toda la plataforma. (23€/mes)
Quiero apuntarme solo al programa de dominadas. (12€/mes)
Bienvenido al programa de dominadas de efisicas.
Estás a punto de sumergirte en el viaje a lo largo de un engranaje de sesiones de entrenamiento cuyo gran objetivo es que aumentes tu número de repeticiones.
Antes de comenzar con tu entrenamiento debes leer con detenimiento el tutorial del programa de dominadas (se lee en 3 minutos) donde vas a conocer:
- Por qué nivel de los 3 comenzar (naranja, azul o gris).
- Cual es el ciclo adecuado de acuerdo a mi momento actual y a cuánto falten para las pruebas.
- Cómo debo organizar mi semana de entrenos.
Ahora elige tu nivel entre estos tres
Nivel naranja
Bienvenido.
Si estás en este ciclo y vas a empezar el programa es que tu test al fallo inicial has hecho 8 o más repeticiones.
Ahora comienza tu viaje.
Si vienes del Ciclo Azul: Enhorabuena por subir de nivel.
¿Estás preparado para superar los retos que te vas a encontrar sesión a sesión?
- Dominadas Ciclo 1 Nivel Naranja
- Dominadas Ciclo 2 Nivel Naranja
- Dominadas Ciclo 3 Nivel Naranja
- Dominadas Ciclo 4 Nivel Naranja
- Dominadas Ciclo 5 Nivel Naranja
- Dominadas Ciclo 6 Nivel Naranja
- Dominadas Ciclo AntiEstancamiento Nivel Naranja
Comienza el ciclo específico 1 cuando queden 2 meses y medio para tus pruebas.
Nivel azul
Bienvenid@
Si estás en este ciclo y vas a empezar ahora el programa es que tu test al fallo inicial has hecho entre 3 y 7 repeticiones.
Ahora Comienza tu viaje.
Si vienes del Ciclo gris: Enhorabuena por subir de nivel.
¿Estás preparado para superar los retos que te vas a encontrar sesión a sesión?
- Dominadas Ciclo 1 Nivel Azul
- Dominadas Ciclo 2 Nivel Azul
- Dominadas Ciclo 3 Nivel Azul
- Dominadas Ciclo 4 Nivel Azul
Comienza el ciclo específico 1 cuando queden 2 meses y medio para tus pruebas.
Nivel gris
Hola, comienza tu viaje.
Si estás en este Nivel es que en tu test al fallo has hecho 2 o menos repeticiones.
¿Estás preparad@ para superar los retos que te vas a encontrar sesión a sesión?