Muchos opositores a Bombers de la Comunidad Valenciana tienes una idea equivocada sobre el entrenamiento de las pruebas físicas.

Este idea es tan intuitiva que quizás tu también has caído en ella. Atiende porque desafortunadamente puede llevarte a retrasarte en tu objetivo de ser bombero.

La idea es la siguiente:

«Para conseguir el sueño de ser bombero la pruebas físicas son la clave y debo poner todo mi esfuerzo y dedicación en ellas».

A ver.

Entiendeme.

No te quiero decir que las pruebas físicas sean algo menor.

Se que rondar al apto en cada prueba puede ser relativamente sencillo pero acercarte a los 10 esta al alcance de pocos.

Se que alternar entrenamientos de una prueba de resistencia como los 3000 metros con otra de velocidad como los 60 metros consiguiendo grandes resultados no es fácil.

También se que aplicar metodologías eficientes de subida a torre no está al alcance de todo el mundo

O ser competente en una prueba para gente grande como el press banca junto a la trepa de cuerda donde los opositores mas ligeros destacan no está al alcance de todo el mundo.

Y que automatizar una buena tecnica de nado si no nadaste de pequeño es realmente complejo.

Atiende que esto es importante

Lo que creo firmemente es que no es necesario entrenar varios horas al día o acudir a grupos de entrenamiento en los que te dejas buena parte del tiempo, energía y dinero que no te sobra.

También estoy convencido es que tus entrenos te deben permitir centrarte especialmente en el teorico… que es donde realmente te vas a jugar el casco.

Y es que ya sabés que para tener nivel competitivo en una opo con tantos aspirantes como en Comu Valencia tu nivel en las pruebas teóricas debe ser realmente alto.

Mira.

Según la metodologia que utilices puedes hacer entrenamientos realmente efectivos u otros que te perjudiquen directa o indirectamente mas que ayudarte a mejorar.

Mi opinión es que si verdaderamente quieres optar a casco en la opo:

✔️ Deberás entrenar con un método que te permita mejorar tus marcas.

✔️ Con entrenamientos fáciles de realizar, que se adapten a tus necesidades y nivel físico.

✔️ Que no te haga perder horas de estudio y preparación entrenando como si fueras un atleta profesional o con largos traslados para entrenar.

Si sigues leyendo vas a conocer el método que te va a permitir obtener un gran resultado en tus físicas entrenando solo lo necesario.

En el momento que te apuntes a la plataforma de bombers de comunidad Valenciana de efisicas tendrás todos los entrenamientos de las seis pruebas:

• Organizados con el método con el que están mejorando sus marcas cientos de opositores y que te permitirá llegar en tu mejor forma el día de las físicas.

• Entrenando sin dudas. Con todos los ejercicios explicados en sencillos videos, acceso a el grupo exclusivo de bombers y la posibilidad de preguntarme cualquier duda que te surja durante el proceso.

• Todo en tu móvil a 1-clic.

• Pago seguro con tarjeta de crédito o débito, Visa o Mastercard.
• Sin matrícula ni permanencia.

Pruebas Bombers Valencia

• Trepa de cuerda : Podrás elegir entre una de las 2 técnicas que mas se adapten a tu nivel. Tendrás organizados en progresión decenas de ejercicios de técnica y series para mejorar sin dejarte las manos y los codos en ello.
• Press banca: Con los métodos mas avanzados (bilbo, Wendler, Potencia, Stop press… ) basados siempre en tu 1RM.
• 3000 metros: Con metodo noruego incluido.
• 60 metros Trabajando independiente las 4 fases
• Natación 100m : Centrados en mejorar tu tecnica para que nades con mas eficiencia.
• Subida a torre (Próximamente)

En la plataforma efisicas tienes la opción de entrenar todas las pruebas por solo 23€/mes o bien a una sola prueba.

¿Qué obtienes con la suscripción completa (23€/mes)?

• Planes de entrenamiento de todas las pruebas publicadas.
• Acceso a la sesión que te toque cada día a 1-CLIC en tu móvil (…o PC o tablet).
• Distribuidos por niveles y ciclos para que cada entrenamiento se adapte a ti y al tiempo que queden para las físicas.
• Método testado ya por cientos de opositores.
• Todos las metodologías y ejercicios tienen su video explicativo.
• Acceso a canal de Telegram donde resuelvo personalmente todas las dudas de la plataforma o de la preparación en general.

Además:

• Sesiones de fuerza especiales para pruebas físicas a parte de la programación con opciones de gimnasio o casa.
• Sesiones de CORE, movilidad y preventivas complementarias al entrenamiento.
• Escuela de meditación, movilidad y Yoga para opositores.
• Curso de nutrición para opositores y opción de tener nutricion individualizada.

Apúntate ya a la suscripción completa a la plataforma.

Si tienes cualquier tipo de duda te las resolveré encantado por aquí: Contacto