Policia Municipal - efisicas.com

Quieres llegar a la pruebas físicas de tu opo con la seguridad de pasarlas pero no sabes cómo debes entrenarlas.

Quizás desconoces cómo es un método que te ayude a alcanzar una gran forma física, cuales son los mejores ejercicios que potencien tu nivel o que debes de hacer para mejorar esa prueba que tanto se te atraganta.

Te voy a presentar a continuación la metodología que esta ayudando a cientos de opositores a ello.

Te cuento en este video como te va a ayudar la plataforma efisicas a ello:

Haz clic en este enlace si estás opositando a POLICÍA MUNICIPAL en MADRID

Y haz clic si estás opositando a MOSSOS D’ESQUADRA o GUARDIA URBANA

… si no: sigue leyendo:

Si tu sueño es ser policía municipal o autonómico y estas preparando las pruebas físicas es posible que te sientas identificado con alguna de estas afirmaciones:

Tienes dudas de cómo debes entrenar.
Pierdes mucho tiempo en organizar tus entrenamientos.
No tienes claro que ejercicios te van a ayudar y cuales son innecesarios.
Los entrenos de la academia no se adaptan a mis necesidades.

Puedes terminar con todos estos obstáculos. Tienes la solución a solo 1-CLIC en tu móvil.

¿Porqué el método efisicas va a ayudarte a mejorar tus físicas?

La plataforma aplica un método de entrenamiento que ya ha hecho superar las pruebas físicas a muchos opositores en los últimos años.

Este método lo voy desgranando poco a poco en los videos de mi canal de YouTube. Tu puedes aplicarlo adaptado a tus circunstancias desde ya.

En la plataforma efisicas tienes la opción de entrenar todas las pruebas por solo 23€/mes o bien a una sola prueba.

Programas activos

Actualmente hay publicados solo programas de estas pruebas físicas. Poco a poco iré publicando mas.

Los publicados son:

800 metros
1000 metros
1500 metros
2000 metros (válido también para 3000 metros y test de cooper).
Course navette.
60 metros (válido también para 50 y 100 metros).
Salto horizontal
Balón medicinal.
Dominadas.
Circuito agilidad.
Suspensión en barra.
Press banca
Natación 25-50 metros
Natación 100 metros o más
400 metros (valido también para 300 metros)
Trepa de cuerda
Flexibilidad (sit and reach)
Test de Barrow

En éste 2022

Salto vertical.
Circuitos bombers y mossos

¿Qué obtienes con la suscripción completa (23€/mes)?

Planes de entrenamiento de todas las pruebas publicadas.
Acceso a la sesión que te toque cada día a 1-CLIC en tu móvil (…o PC o tablet).
Distribuidos por niveles y ciclos para que cada entrenamiento se adapte a ti y al tiempo que queden para las físicas.
Método testado ya por cientos de opositores.
Todos las metodologías y ejercicios tienen su video explicativo.
Acceso a canal de Telegram donde resuelvo personalmente todas las dudas de la plataforma o de la preparación en general.

Además suma a la programación los programas de sesiones complementarias (solo para la suscripción completa):

Sesiones de fuerza especiales para pruebas físicas a parte de la programación con opciones de gimnasio o casa.
Sesiones de CORE, movilidad y preventivas complementarias al entrenamiento.
Escuela de meditación y Yoga para opositores.

Apúntate ya a la suscripción completa.

¿Qué obtienes con la suscripción de una prueba (12€/mes)?

Planes de entrenamiento de las una prueba de todas las publicadas.
Acceso a la sesión que te toque cada día a 1-CLIC en tu móvil (…o PC o tablet).
Distribuidos por niveles y ciclos para que cada entrenamiento se adapte a ti y al tiempo que queden para las físicas.
Método testado ya por cientos de opositores.
Todos las metodologías y ejercicios tienen su video explicativo.
Acceso a canal de Telegram donde resuelvo personalmente todas las dudas de la plataforma o de la preparación en general.

Haz clic para apuntarte a un único programa:

Si tienes cualquier tipo de duda te las resolveré encantado por aquí: Contacto