Categoría del curso: sh-n-2-1
Salto horizontal Ciclo 2 Nivel Naranja
Hola. Si comienzas este ciclo es porque has finalizado el naranja 1 y porque vas a entrenar en gimnasio (o con material para ello). Este segundo ciclo consta de 18 sesiones (2 de regeneración). 9 Sesiones de Potencia. 4 Sesiones de pliometría. 5 Sesiones de salto. La ultima sesión (la 18) vas a hacer un […]