sh-a-5-1

Categoría del curso: sh-a-5-1 Salto horizontal Ciclo 5 Nivel Azul14 leccionesen sh-a-5-1 Hola. Este quinto ciclo consta de 14 sesiones (2 de regeneración). 4 Sesiones de técnica. 5 Sesiones de pliometría y fuerza. 5 Sesiones de salto. La última sesión es un test que debes realizar en condiciones lo mas parecidas a tus pruebas. Para […]

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