Categoría del curso: sh-a-2-1
Salto horizontal Ciclo 2 Nivel Azul
Hola. Este segundo ciclo consta de 14 sesiones (2 de regeneración). 5 Sesiones de fuerza. 4 Sesiones de pliometría. 5 Sesiones de salto. Es importante que tengas claro todos los conceptos relacionado con le técnica. Este video del canal de YouTube de efisicas los repasa. Has elegido este ciclo porque no vas a entrenar en […]