Categoría del curso: do-n-6-1
Dominadas Ciclo 6 Nivel Naranja
Hola. Este tercer ciclo consta de 14 sesiones y vas a utilizar estas metodologías: Drop series + series en hollow Series reduciendo el número de repeticiones y al finalizarlas estar un tiempo establecido en posición de Hollow. Clusters. Son grandes bloques formadas por una pequeñas micro series con microdescansos hasta el fallo. Si estas en […]