Categoría del curso: do-n-5-1 Dominadas Ciclo 5 Nivel Naranja13 leccionesen do-n-5-1 Hola. Este tercer ciclo consta de 14 sesiones y vas a utilizar estas metodologías: Descanso incremental. Series del mismo número de repeticiones pero con cada vez más descanso. Rest-Pause. Son grandes bloques formadas por una gran serie seguidas de pequeñas micro series con microdescansos […]