do-n-4-1

Categoría del curso: do-n-4-1 Dominadas Ciclo 4 Nivel Naranja13 leccionesen do-n-4-1 Hola. Este tercer ciclo consta de 12 sesiones y vas a utilizar estas metodologías: Excéntricas lastrado Isométricas en S.P Lastrado Myo reps Clusters intensivos. La ultima sesión es de regeneración que te servirá para recuperar y enfrentarte al próximo ciclo. En varias de ellas […]

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