Categoría del curso: do-n-4-1
Dominadas Ciclo 4 Nivel Naranja
Hola. Este tercer ciclo consta de 12 sesiones y vas a utilizar estas metodologías: Excéntricas lastrado Isométricas en S.P Lastrado Myo reps Clusters intensivos. La ultima sesión es de regeneración que te servirá para recuperar y enfrentarte al próximo ciclo. En varias de ellas vas a lastrarte (excéntricas, isométricas en S.P y Myo reps). Para […]