Técnica de natación.
El trabajo de la técnica es vital si quieres mejorar tu marca eficientemente.
Los nadadores que la dejan de lado tienen siempre unas mejoras de rendimiento mas lentas que los que ocupan una parte importante de sus entrenos en automatizar el nado mas eficiente.
En este articulo vas a descubrir cual es la técnica mas eficiente de nado… pero tambien de volteo, nado subacuático y salida.
Técnica de nado
Técnica volteo
Técnica de nado subacutico
Técnica de salida desde arriba
Técnica de salida desde abajo
En los programas de la plataforma vas a encontrar decenas de ejercicios para mejorar todos estos aspectos técnico y así ser cada vez mas rápido en la piscina.
Puedes suscribirte a la plataforma o comprar el programa suelto de 100 metros.
HOla
Te dejo un link con info: https://efisicas.com/natacion-100-metros/