Material para entrenar en casa

La crisis covid-19 no nos va a parar… a entrenar en casa hasta que escampe.

Bandas de resistencia (o elasticas)

El codigo de colores y las caracteristicas de las bandas de amazon es el siguiente:

	ROJA	NEGRA	MORADA	VERDE
Talla cm	208 x 1,3	208 x 2,2	208 x 3,2	208 x 4,4
grosor CM	0,45	0,45	0,45	0,45
Carga (bear load lbs)	15 – 35 7 – 16 kg	25 – 6511 – 30kg	35 – 8516 – 38kg	50 – 12522 – 56kg

Las mas económicas y en stock actualmente:

Kettlebells

Te aconsejo que veas este video, si no lo has hecho, las kettlebell te pueden ayudar mucho en tu entrenamiento.

Para comprar las ironcast mas economicas:

Mancuernas

Muy economicas pero de poco peso… la mejor opción en amazon:

Mucho ánimo y piensa que cuando te quieras dar cuenta estaras entrenando con normalidad.