Haz clic en la distancia de tu prueba y se descargar una tabla excel. Pon tu ritmo objetivo en la celda naranja en formato 00:00:00. Da a intro y tendrás dos propuestas.
- Una con el ritmo equilibrados.
- Y mi propuesta con un ritmo algo mayor al principio y mas lento en la segunda vuelta.
- El ritmo final es el mismo en las dos.
Haz clic en el botón de tu prueba y si tienes dudas coméntalas en tu grupo de telegram.