Dominadas Ciclo 2 Nivel Gris
Primero debes completar Dominadas Ciclo 1 Nivel Gris antes de ver este ciclo
Hola.
Este segundo ciclo consta de 9 sesiones.
Una de los grandes propósitos del programa es que tu entrenamiento sea lo más adaptado a ti posible. Por ello, en este ciclo y a lo largo de todas las sesiones, vas a poder elegir en el bloque principal dos opciones de entrenamiento de acuerdo a tu capacidad:
- No haces ninguna dominada.
- Haces una o dos dominadas.
Mi consejo es que mantengas la elegida todo el ciclo (las 9 sesiones) aunque si te ves sobrado o muy justo por supuesto que puedes cambiar.
En la última sesión vas a elegir pasar al nivel azul o proseguir en este de acuerdo a unos indicaciones que te daré allí.