Dominadas Ciclo 2 Nivel Azul

Hola.

Este segundo ciclo consta de 9 sesiones. 

Una de los grandes propósitos del programa es que tu entrenamiento sea lo más adaptado a ti posible. Por ello, en este ciclo y a lo largo de todas las sesiones, vas a poder elegir en el bloque principal dos opciones de entrenamiento de acuerdo a tu capacidad:

• SI Haces 3 o 4 repes
• SI Haces 5, 6 o 7 repes

Mi consejo es que mantengas la elegida todo el ciclo (las 9 sesiones) aunque si te ves sobrado o muy justo por supuesto que puedes cambiar.

En la última sesión vas a elegir pasar al nivel naranja o proseguir en este de acuerdo a unos indicaciones que te daré allí.