sh-a-3-1

Categoría del curso: sh-a-3-1 Salto horizontal Ciclo 3 Nivel Azul14 leccionesen sh-a-3-1 Hola. Este segundo ciclo consta de 14 sesiones (2 de regeneración). 5 Sesiones de fuerza. 4 Sesiones de pliometría. 5 Sesiones de salto. La ultima sesión es un test que debes realizar en condiciones lo mas parecidas a tus pruebas. Para ver como […]

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