Categoría del curso: do-a-4-1
Dominadas Ciclo 4 Nivel Azul
Bienvenido al cuarto ciclo del nivel azul del programa de dominadas. Si estas aqui es que en el test al fallo de la sesión anterior has hecho entre 5 y 7 repeticiones. Este tercer ciclo consta de 13 sesiones y vas a utilizar estas metodologías: Rest-Pause Myo reps Isométricas en S.P Clusters intensivos La ultima […]