Minicurso Gratuito: Cómo conquistar las físicas de la policía municipal de Madrid

Los opositores de la policía municipal de Madrid que están mejorando sus marcas ¿Cómo lo hacen?

Algunos opositores mejoran mas rápido sus marcas que otros y no tiene nada que ver con ser hombre o mujer, tener mucha o poca experiencia practicando deporte o ser más o menos fuerte. Hay una razón más importante y está relacionada en cómo se hace una paella para chuparse los dedos.

La paella

Una vez me comprometí a hacer una paella de marisco, aunque no había hecho ninguna en mi vida, tenía que quedar muy rica.

¿El motivo?

Venían a casa mi familia política, suegra incluida. Me tiritaban las piernas solo de imaginar las miradas de mis cuñados comiendo arroz insulso y pasado.

Mi mujer se encargo de hacer la compra y claro, se gasto una pasta… la cocina era cosa mía.

Lo cierto es que estaba bloqueado y no tenía ni idea de cómo solucionar ese marrón.

Joder.

Cuando quedaban 2 horas para la cita y con todo el arsenal de bichos replegados en la encimera se me encendió la bombilla.

¿Quién es la persona que hace paella mas ricas que yo conozco? Mi amigo Javi. Cocinero y con un año de experiencia en una restaurante de Benidorm.

“Javi tío.. tienes que salvarme!”

Hubo suerte porque tenía el día libre y la dificultad se convirtió en sencillez.

Solo fue cuestión de  que seguir los pasos que él me decía por teléfono y en menos de una hora ya estaba reposando el arroz.

Recuerdo como me sorprendió descubrir la importancía del orden en que se dejan los ingredientes en la paellera, del tiempo que hay que introducir cada uno de ellos, cómo gestionar la temperatura, la cantidad de fumét, como dejarlo reposar… todo un arte donde si falla algún paso se puede ir todo al traste.

¿Sabes que?… la paella quedo espectacular.

Se me cae un lagrimón recordando a mi suegra chupando las gambas .

Método de entrenamiento que funciona

En él vas a recibir Ideas claras sobre entrenamiento, bien sintetizadas para que las entiendas sin esfuerzo incluso aunque tengas poco tiempo y no tengas mucha idea sobre preparación física.

Igual que mi amigo cocinero hizo conmigo.

A través de estas ideas del minicurso gratuito vas a saber cómo se adapta el método de entrenamiento de los atletas profesionales a un opositor como tú.

Conocerás en que consisten los marcos de organización metodológica que utilizamos en la plataforma efisicas en cada una de las pruebas:

• 800 metros: Método del embudo.
• Salto horizontal: Método triplex de salto.
• 60 metros: Método de 4 fases.
• Balón Medicinal: Método triplex de lanzamiento.
• Natación 25 metros: Método de doble técnica.

Quizás te parezcan nombres rarunos pero verás como te van a facilitar entrenar como un pro con ellos cuando entres en el curso.

Al acabarlo no solo comprenderás las reglas básicas del entrenamiento de las cinco pruebas físicas sino que tendrás una idea clara de cómo organizarte para ser un opositor más eficiente.

Además en el curso descubrirás:

• Como un alemán borracho y una panda de monos hambrientos van a cambiar tu idea sobre entrenamiento.
• El método de entrenamiento que están utilizando cientos de opositores a policía en la plataforma efisicas
• Cómo llegue a sentirme un fraude como entrenador y que he hecho para cambiarlo.
• El error que estaba enterrando las opciones de una opositora a policía local y cómo consiguió  transformarlo hasta conseguir la placa. Vas a poder aplicar ese cambio tu también.
• Los ejercicios y métodos que más pueden ayudarte en cada una de las pruebas (balón, salto, 60, 800 y natación) que es bastante probable que no estés haciendo o que ni siguieras conozcas.

Preguntas frecuentes

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